Ansietat davant exàmens i lliurament treballs
PREUS
-
Preu UPC: 0.00€
Dates d'inscripció: 05/02/2025 - 14/05/2025
-
Abonat/Membre UPC 0.00€
Dates d'inscripció: 05/02/2025 - 14/05/2025
Benestar emocional
Ansietat davant exàmens i lliurament treballs (ref. 24BEA-EPSEM3)
14 de maig de 2025 - EPSEM
Dimecres
de 12 a 14 h
Lloc: Aula de Formació Biblioteca
Estat: No començat
Nivell: Iniciació
PLACES
Totals: 25
Ansietat davant dels exàmens i lliurament de
treballs
Des de l'Escola Politècnica Superior d'Enginyeria de Manresa de la UPC (EPSEM) us proposen aquest monogràfic.
Obert a tot l'estudiantat
UPC
Lloc: Aula de Formació de la Biblioteca del Campus Universitari de Manresa (BCUM)
Gratuït. Cal inscripció
Objectiu
Taller específic per tal de donar eines a l'estudiantat sobre aspectes que l'ajudaran a introduir recursos personals durant la seva estada a la UPC i així facilitar i cuidar el seu estat emocional:
- Promoure lautoconeixement, el funcionament de lansietat
i la identificació dels diferents estats emocionals.
- Reflexionar sobre la
relació ansietat-autoestima.
- Aprendre estratègies per regular lansietat
abans i durant els exàmens.
- Promoure hàbits destudi i de vida
saludables.
Metodologia
El taller constarà duna
introducció i suport teòric a càrrec de professionals en làmbit de la
psicologia, un debat amb tots els participants i la pràctica dalgunes de les
estratègies facilitades orientades a la consecució dels
objectius.
Formador: Terapeuta del Cercle
Espiral
Comparteix: